natural life 天然生活

文／高子茗；採訪諮詢／行政院衛生署桃園醫院婦產科主治醫師唐雲龍；執行／蘇麗華；演出／林弋華

女人20歲‧青春無敵
多數女生可能還在求學階段或是剛初入社會，此時，懷孕較多是因為沒有做好避孕而意外懷孕，所以，如果婚姻關係還不夠穩定，甚至尚未結婚，建議做好避孕措施。

懷孕的好處
20歲的女生對世界充滿好奇心及冒險心，如果此時懷孕能帶領孩子積極主動探索世界，用赤子之心來看待孩子的童真；此時體力相當旺盛，較不容易因為帶孩子而感到過度疲累；還有一個好處是，20年後母女看起來像姐妹花；母子看起來就像姐弟。

懷孕的壞處
行政院衛生署桃園醫院婦產科主治醫師唐雲龍表示，20歲後女性生殖系統逐漸發育成熟，如果20歲就立即懷孕了，因為生理狀況還不是在最成熟的時刻，可能易出現早產、早期破水、胎兒生長遲滯等危險；此外，因為較早發生性行為，也要留意定期接受抹片檢查，以預防子宮頸癌的侵襲。
一般來說，20歲尚在求學的階段，玩心重，如果此時懷孕可能被迫中斷學業，另外，也要承受外界異樣的眼光；而且多半先生或太太本身經濟基礎也還不穩定，可能無法給予下一代良好的教養環境，較容易產生家庭問題。

★順利懷孕的建議
1.必須按時接受產檢，各項檢查也都不可忽略。
2.勿認為自己年輕體力好，就照樣熬夜或進行太過刺激的活動。
3.不妨多參加媽媽教室，了解各種孕產知識及照顧寶寶的技巧，可減少當媽媽之後會手忙腳亂。

幸福小叮嚀
不管是從生理、心理、經濟各方面來看，多數人還是會認為20歲就懷孕生子是早了一點，不過，如果已經決定要當媽媽了，那麼就要加強自己的責任心，和先生、家人仔細討論將來的生活安排，如果能夠將眼光放遠，轉眼間孩子長大了，爸媽還很年輕，還可以發展學業、事業，仍舊可以過得很幸福。

女人30歲‧盛開的花朵
如果30歲時已經結婚了，有些人會抱持順其自然的想法，覺得懷孕這件事就順其自然吧！有些人則是趕在成為高齡產婦之前儘快懷孕；還有些人可能是奉子成婚，不過，因為也到了適婚年齡，所以，雖然有些驚訝但多能從容迎接孩子的來臨。

懷孕的好處
30歲左右的女性，是適合成為母親的時刻，生理方面已完全發育成熟，能做好孕育寶寶的準備，唐雲龍醫師表示，尤其是25~30歲懷孕，卵子品質最好，懷孕生產過程通常也會很順利；此外，夫妻工作多半已經穩定，有一定經濟收入，能提供孩子較好的生活環境；個性也較成熟穩定，能擔負起教育孩子的責任，面對育兒或家庭問題，比較能夠理性處理；如果夫妻對於懷孕生子有共識，通常先生也會願意主動分擔照顧寶寶及家事工作。

懷孕的壞處
此時如果剛好是夫妻開始衝刺事業的階段，會覺得沒有辦法全心照顧寶寶，必須依賴保母或家人的協助，較易有蠟燭兩頭燒的感覺；如果又有車貸及房貸等支出，孩子的出生會更加覺得經濟壓力沈重，期望給孩子好的生活環境，只好更加努力的工作；如果第一胎超過33歲才懷孕，第二胎就已經成了高齡產婦。

★順利懷孕的建議
1.可以妥善計劃懷孕時刻，建議準備懷孕前可先做孕前健康檢查，並調整生活作息，讓自己在最佳狀態時受孕。
2.調整自己的工作型態，避免過大的工作壓力而影響胎兒的健康。
3.定期接受產檢，攝取均衡的飲食，保持固定運動的習慣。
4.如果已進入高齡產婦的年齡，建議進行羊膜穿刺的檢查。

幸福小叮嚀
唐雲龍醫師表示，目前國民平均結婚年齡，女性為二十八歲、男性為三十二歲，所以，30歲應是最多數女性的生育年齡，不過，現代人不孕的比例提高，如果結婚後有正常性生活，一年後仍未懷孕，建議請教婦產科醫師的意見，以避免之後面臨不孕問題。多數人都認為30歲是適合當媽媽的時候，夫妻倆人只要共同為將來做好規劃，寶寶的加入可為婚姻增加豐富的色彩。

女人40歲‧璀璨成熟期
有些女性因為晚婚，到了年近40才終於有機會考量生兒育女的事；有些是一開始抱持不生孩子的想法，可是結婚多年後，又覺得沒有孩子好像少了些什麼，於是到了40一枝花才準備懷孕；有些則是遇上不孕問題，一再嘗試各種方法終於成功，此時也必須面臨高齡生產的各種問題。

懷孕的好處
擁有豐富的人生歷練，對於新生命的加入，通常都能做妥善的安排及規劃；個性成熟，照顧寶寶有較多耐心及毅力，不會輕易動怒；通常有一定的經濟基礎，養兒育女的花費比較沒有壓力；比較不會擔心生孩子會影響工作，願意為了孩子，在工作方面重新做調配。

懷孕的壞處
35歲之後生育機能已開始走下坡，唐雲龍醫師表示，如果到了40歲才懷孕，孕產過程狀況會增加許多，例如：容易發生妊娠糖尿病、妊娠高血壓、早產等問題；此外，體力也不如年輕時，懷孕過程比較辛苦，生產之後照顧孩子也易有體力不足的困擾；和孩子的年齡差距大，將來或許會產生溝通方面的問題；如果此時才生育第一胎，之後因為年齡太高多半已無法順利再生育。

★順利懷孕的建議
1.定期接受產檢，如有出現妊娠問題，要積極接受醫師的指導及治療。
2.預防早產及流產的發生，特別注意懷孕的健康狀況，如果覺得疲累就多休息。
3.及早養成運動的好習慣，讓自己體力充沛，之後才有體力照顧寶寶。
4.和醫師討論最安全的生產方式。

幸福小叮嚀
從各種角度來討論，40歲才當媽媽年齡稍嫌太大，如同知名藝人去年高齡懷孕，整個過程真是驚險萬分，所幸，最後母女平安。所以，如果你還未滿40歲，那麼唐雲龍醫師建議還是及早考慮生兒育女這件事，可以減少許多高齡懷孕的危險，也能避免不孕的困擾。
如果你已經年過40而且順利懷孕，那麼這個孩子應該是在備受期待下誕生的，相信他一定能得到父母及家人最好的照顧，不過，建議您可以多閱讀育兒書籍，當個理性的爸媽，避免過度寵愛遲來的寶貝。

~原文刊載於2010年11月號《媽媽寶寶雜誌》；詳細文章內容，請至媽媽寶寶懷孕生活網站閱覽